在繁忙的生活节奏中，健康成为了我们不可忽视的重要议题，如何科学、有效地管理个人健康成为了现代人追求高品质生活的关键。为此 ，中央监护系统品牌琅智在位于NUCLUB的琅智体验店于2025年1月9日午后特别策划了一场以“居家自我健康管理”为主题的沙龙活动，旨在通过专业指导与互动，分享帮助大家更好地掌握健康管理的精髓，让健康成为生活的常态。

本次沙龙活动围绕的三大核心议题

1、评估生理年龄，量化衰老速度

岁月不饶人，但我们可以选择如何优雅地老去，通过先进的健康评估技术测量生理年龄对自己的身体状况有一个全面、客观的认识，不同于传统的年龄计算方式，生理年龄更多地反映了身体机能和健康状况，了解自己的生理年龄，有助于更有针对性地制定健康管理计划，延缓衰老进程，享受更加活力四射的生活。

2、核心健康指标—心率变异性(HRV)解析

心率变异性（HRV）是衡量心脏健康的重要“晴雨表”，它反映了心脏在静止状态下心率随时间变化的程度，高HRV意味着心脏功能良好能够灵活应对各种生理需求，而低HRV则可能预示着心脏功能下降或存在潜在的健康风险。在本次沙龙中到场的嘉宾都现场体验了琅智智能监测系列产品的4分钟HRV测试，通过这个短时间的测试，让嘉宾对自己的健康状况有了更好地了解，我们深入剖析HRV的意义，分享如何通过日常监测来维护心脏健康通，过简单的自我监测，可以及时发现潜在的健康问题，为心脏健康保驾护航。

3、跟踪情绪压力，评估心理健康

在快节奏的生活中，情绪压力如影随形。长期承受过大的压力不仅会影响身体健康，还会对心理健康造成损害，因此，关注心理健康同样至关重要。

本次沙龙分享实用的情绪管理技巧，帮助有效跟踪情绪变化，评估心理健康状况。通过科学的心理评估工具，可以更加清晰地了解自己的心理状态，及时采取应对措施，保持心理平衡享受更加愉悦的生活。

行业讲师助阵，打造健康沙龙盛宴

本次沙龙的主讲人：秦一平秦老师，是琅智官方健康大使，同时还是中国营养协会的营养健康顾问，她不仅在健康管理领域有着深厚的理论基础，更积累了丰富的实践经验，秦一平大使以其独特的视角和专业的知识为大家带来一场精彩纷呈的健康管理盛宴，她不仅会深入浅出地讲解健康管理的理论知识，还会分享实用的健康管理技巧，让我们在日常生活中轻松实践，享受健康带来的美好。

NUCLUB·琅智体验店，作为琅智品牌的旗舰店，不仅拥有宽敞明亮的购物环境，还配备了先进的健康检测设备和专业的健康顾问团队，在这里，可以亲身体验琅智带来的健康科技魅力，享受全方位的健康管理服务。

琅智自成立以来，始终致力于为消费者提供高品质的健康产品和服务，我们相信健康是幸福生活的基石，也是每个人最宝贵的财富。通过本次沙龙活动，我们希望能够帮助大家更好地了解健康管理的重要性，掌握科学的健康管理方法，让健康成为您生活的常态。

未来，琅智将继续秉承“科技引领健康品质成就生活”的理念，不断创新和完善产品和服务，为消费者带来更加全面便捷的健康管理体验，让我们携手共进共同迎接更加健康，美好的未来。