近年来，脑梗发病率逐年攀升，且出现年轻化趋势。据统计，我国每28秒就有1人因脑卒中去世，脑梗已成为主要威胁健康的疾病之一。

1、为什么脑梗越来越常见？

（1）慢性病管理不足：高血压、高血脂和糖尿病患者未及时发现或治疗。

（2）不良生活习惯：熬夜、酗酒、高盐饮 食和久坐不动显著增加风险。

（3）长期精神压力：焦虑、抑郁等影响身体免疫与血管健康。

2、科学预防，从今天开始

管理慢性病

高血压、高血脂、糖尿病等慢性病是脑梗的重要诱因。为了有效预防，首先要定期记录关键健康数据，如血压、血糖和体重等。及时掌握自己的健康状态，遵循医生的建议，按时用药，通过数据跟踪调整治疗方案，确保病情控制在安全范围内。

健康生活

维持平衡饮食、戒烟限酒，可以适当进行每周3-4次的运动，有助于降低脑梗风险。并通过健康监测来了解饮食和运动对自己身体的影响，从而调整生活习惯，保持健康的作息。

心理调适

长期压力大是脑梗的一个潜在风险因素。规律作息、放松心情、适当减压，也能够改善心血管健康。可以多观察自己的心率、睡眠质量等指标，调整生活方式，保持您身体和心理的健康平衡。

3、琅智Care

琅智（LANGZHI）倡导的“天天体检”概念，就是想要通过中央心电监护系统智能监测身体的关键指标，及时捕捉身体的变化，降低疾病突发的风险。

（1）实时预警，提前干预借助琅智的四大核心技术（如BCG心冲击波和HRV心率变异性毫秒级采集），每日体检能够高精度监测心脏健康、呼吸和睡眠状态，实时捕捉身体异常，为疾病防控赢得宝贵时间。

（2）个性化健康管理琅智的五大核心功能，如心理情绪和睡眠障碍精准监测，结合实时健康数据，帮助用户调整生活习惯，从而更科学地防控疾病，打造专属的健康管理方案。

（3）长期健康趋势分析通过长期数据积累，琅智生成专业报告，为医生优化诊疗方案提供科学依据。其无感舒适、国标安全、智能操控等六大产品优势，让用户体验到便捷且专业的健康管理服务。

科学监测不只是预防疾病的工具，更是守护生命健康的重要保障。

健康生活，从“天天体检”开始。和琅智(LANGZHI)一起，将脑梗风险拒之门外！